熏蒸疗法历史悠久，西周时期就盛行于宫廷王室，用来洁身、治病、辟邪、也是相互招待的一种礼仪。从唐朝起开始应用到临床各科，至明清，进入鼎盛阶段。《皇帝内经》、《金匮要略》、《理瀹骈文》、《医宗金鉴》等中医经典，对此都有详细记载。古人从外治与内治机理统一的原则，指出:“外治之理即内治之理，外治之药亦即内治之药”，不同的只是采取的方法（给药途径）有别而已……千百年里，历代医家和民间应用中药熏蒸疗法而取得显效的案例多如繁星不胜枚举。
中药熏蒸疗法由皮肤给药，故可避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担、从而提高药物的利用。天然药材绿色环保，安全可靠，符合世界药物研制由化学合成药向天然植物药物转变的趋势。辩证施治，疗效独到，有内服药物所不能发挥的医学作用，对服药嫌苦的人尤其适宜。通过熏蒸以后，身体感到很轻松、舒畅，活动自如，再加上按摩治疗，效果显著。
一、养生熏蒸减肥的原理
主要通过熏蒸时中药特有的性味归经，通过透皮吸收直达病灶，以达到健脾消脂，舒肝排毒，温肾调节内分泌的功能，真正做到从健康入手，达到养身又瘦身，瘦身不伤身的效果。
熏蒸透穴减肥集经络学、中医理疗、养生为一体，“虚则补之、实则泻之”调整脏腑的功能，温经通络,行气活血，促进细胞新陈代谢,分解多余脂肪，重建能量代谢平衡，效果好，无副作用，简单易做，尤其对顽固型、反复型、吃减肥药或其它减肥方法失败者,疗效更显著持久，是一种安全、健康有效的减肥方法。
三、养生熏蒸透穴减肥的关键在腹部
1、根据经络流注的规律:腹部是六条阴经聚合的地方，根据中医观点，阴属寒，寒则凝，寒凝则容易使有形的物质特别是脂肪聚结积聚。俗话讲:“冰冻三尺非一日之寒”所以往往是脂肪寒凝积聚于腹部，又严重影响经脉的正常运行，造成经脉不通，气机升降不畅的恶性循环，腹部越积越大，甚至久积成病，所以说减肥关键在于减腹。
2、根据脏腑经络穴位的分布规律，人体的胸腹部分为上、中、下三焦，包含着五脏六腑，并且任脉、肾经、胃经、脾经、肝经五条经脉从腹部经过，胆经循行腹侧，此处还有带脉束腰一周与背部督脉、膀胱经相连，所以在腹部施行熏蒸减肥或治疗内脏疾病或久病及里的慢性全身性疾病是最具有反应快、疗效好的特点。
由于腹部是全身肥胖的根源，只要腹部能减下去，全身各部位的减肥美体就变得容易多了，所以说减腹是减肥的关键，也是解决“反弹”的关键。
四、养生熏蒸透穴减肥关键找根结点
根结点是腹部痰湿瘀毒相互交结在一起的脂肪结节。《灵枢经》讲:“不知根结，五脏六腑，折关败枢，开阖而走，阴阳大失，不可多取。”所以根结可以讲是腹部的死穴，是腹部肥大和人体各种疾病的根源，也是顽固性肥胖者的减肥关键，如果不能消除这些根结点，反弹是非常明显的，所以彻底消除这些根节点，减肥才算成功，整体健康才有保障。
五、养生熏蒸塑身饮食习惯
1、关键补充高品质蛋白质
减肥不是提倡节食，而是提倡调节饮食。因为肥人多气虚，肥人除了脂肪过剩外，关键是蛋白质的营养不够，所以减肥的饮食关键是补充高品质蛋白质，营养食物如豆类、蛋类、乳类、鱼类。尽量少吃或不吃有脚的动物和含糖、淀粉、脂肪类食物。
2、减肥不能喝酒，因为酒的热量非常高。
3、尽量做到少咸多淡、少荤多素、少精多粗、少糖多蜜、少炒多拌、少炸多煮、少油多菜、少食多餐。
六、养生熏蒸透穴减肥辨证分型
脾虚湿阻型
症状:多见于中老年人妇女及部分产后发胖者.表现为形体壅肿不实，食欲佳，易倦嗜睡 腹胀，肢体肿，月经色淡，经量多少不定，舌胖质淡，苔白或腻。多为暴饮暴食，胃肠运化功能减弱，脾气布散水谷精微及运化水湿功能降低，湿浊内生，溢于肌肤，故人体显得壅肿不实。
气滞血瘀型
胃热滞脾型
症状:多见于青壮年及产后肥胖者．表现为多食易饥，体形丰满，面色红润，口干欲饮，大便秘结，唇红苔薄黄。多饮食滋腻，湿热渐积，胃火炽盛，食欲亢进。超过了脾气运化功能极限，多余之精微物质不能被转输敷布，聚积体内化为膏脂，致形体丰盛。
痰湿壅阻型